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오십견
Frozen Shoulder

어깨가 굳어 팔이 올라가지 않고 밤에 욱신거리는 병입니다. 의학 이름은 유착성관절낭염이고, 요즘은 삼십견 · 사십견이라는 말이 나올 만큼 젊은 환자도 늘었습니다.

오십견이란 무엇인가요

어깨가 굳어 팔이 올라가지 않고 밤에 욱신거리는 병입니다. 의학 이름은 유착성관절낭염이고, 요즘은 삼십견 · 사십견이라는 말이 나올 만큼 젊은 환자도 늘었습니다.

오십견은 나이 때문에 붙은 생활 이름입니다. 머리 빗기, 옷 입기, 뒷주머니에 손 넣기 같은 일상 동작이 어려워지면서 알아차리는 경우가 많습니다. 어깨 통증이라고 모두 오십견은 아니어서, 먼저 다른 병과 구분해야 합니다.

오십견 진료 — 날아라정형외과

이런 증상이 있나요

  • 팔을 앞이나 옆으로 들기 어려움
  • 머리 감기 · 옷 입기가 불편함
  • 밤에 욱신거려 잠을 깸
  • 다른 사람이 들어 줘도 팔이 안 올라감

어떻게 진단하나요

오십견과 회전근개파열은 증상이 비슷합니다. 간단한 구분점은 다른 사람이 팔을 들어 줄 때입니다. 남이 들어 줘도 안 올라가면 오십견을, 남이 들어 주면 올라가지만 혼자서는 힘이 없으면 힘줄 파열을 먼저 의심합니다. 정확한 구분은 진찰과 영상 검사로 합니다.

TYPES

오십견의 구분

통증이 심해지는 시기움직일 때뿐 아니라 가만히 있어도 아프고, 밤에 특히 심합니다.
어깨가 굳는 시기통증은 조금 줄어도 움직이는 범위가 눈에 띄게 줄어듭니다.
풀리는 시기서서히 범위가 돌아옵니다. 다만 시간이 오래 걸리고 사람마다 차이가 큽니다.
CARE

치료는 어떻게 하나요

상태에 따라 치료 방법이 달라집니다. 비수술 치료와 수술을 같은 의료진이 함께 판단합니다.

01
통증 조절약물과 초음파 유도 주사로 먼저 통증을 낮춥니다. 통증이 줄어야 운동을 시작할 수 있습니다.
02
운동 · 도수치료굳은 범위를 조금씩 넓힙니다. 집에서 하는 스트레칭 방법도 함께 안내합니다.
03
물리치료적외선 · 간섭파 · 레이저 · 충격파 등 상태에 맞는 치료를 병행합니다.
미루면 어떻게 되나요
「시간이 지나면 낫는다」는 말만 믿고 오래 두면 굳은 범위가 남을 수 있습니다. 한쪽 팔을 아끼는 동안 반대쪽 어깨가 과로하기도 합니다. 석 달 넘게 팔이 안 올라가면 진료를 받아 보시기 바랍니다.
FAQ

자주 묻는 질문

오십견은 50대만 걸리나요?

아닙니다. 스마트폰과 사무 작업이 늘면서 30~40대 환자도 많아졌습니다.

아파도 운동해야 하나요?

통증이 심한 시기에 무리하면 더 아플 수 있습니다. 통증을 먼저 낮춘 뒤 범위에 맞는 운동을 시작합니다.

오십견과 유착성관절낭염은 다른 병인가요?

같은 병입니다. 오십견은 생활 이름이고 유착성관절낭염이 의학 이름입니다.

이 페이지는 일반적인 의학 정보를 안내합니다. 치료 방법과 회복 기간은 개인의 상태에 따라 다르며, 치료 후 통증 · 감염 · 재파열 · 관절 강직 등의 부작용이 생길 수 있습니다. 전문의와 충분히 상담하시기 바랍니다.

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